Apa Latihan Angkat Beban Dapat Menyebabkan Resiko Sakit Jantung?

Banyak orang sekarang ini yang ingin mempunyai badan sehat dengan membentuk otot yang sixpack dengan menggunakan latihan angkat beban. Saat ini ada beberapa manfaat dari latihan kekuatan otot dengan mengangkat beban, ada juga potensi ancaman terhadap kesehatan jantung akibat menggunakan pelatihan dengan cara seperti ini. Akan tetapi lebih baiknya lagi kita terlebih dahulu untuk melakukan cek dan berkonsultasi dengan ahli medis secara rutin sebelum melakukan latihan angkat beban.

Obat Herbal Yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Jantung Secara Total Dengan QNC JELLY GAMAT!!!

Angkat beban dan dampaknya terhadap jantung

Dr. David Ancona, seorang ahli jantung dari Memorial Hospital West di Pembroke Pines, Florida, mengatakan bahwa sangat penting bagi orang-orang yang selalu melakukan latihan angkat beban untuk mendapatkan skrining jantung yang dilakukan secara teratur setelah atau sebelum latihan tersebut dilakukan. Alasannya adalah bahwa latihan angkat beban ternyata memiliki dampak yang secara langsung pada bagian aorta dalam tubuh kita, yang juga merupakan salah satu dari arteri utama pada jantung. Bahwa dengan kondisi tubuh yang mengangkat beban lebih dari setengah berat badan kita akan membuat ketegangan besar pada bagian aorta di jantung kita dan menyebabkan jaringan tersebut menjadi robek.

Gejala sakit jantung karena angkat beban

Menurut kepala bedah kardiotoraks di Rumah Sakit Yale-New Haven, mengatakan bahwa peningkatan tekanan darah akibat mengangkat beban lebih berat dari setengah berat badan kita, dapat mengakibatkan jaringan tubuh bagian aorta menjadi robek. Gejala dari aorta robek sangat mirip dengan gejala yang ditimbulkan oleh penyakit stroke. Rasa sakit yang tajam dan menusuk tersebut menyebabkan perut kita merasa mual.

Penelitian lanjutan

Sebuah studi oleh ahli bedah kardiotoraks di Rumah Sakit Yale-New Haven pada tahun 2003 membuktikan bahwa ada hubungan yang kuat antara masalah jantung dengan latihan angkat beban atau latihan kekuatan tubuh secara keseluruhan. Salah seorang peneliti yang memimpin penelitian tersebut mengatakan bahwa studi ini dilakukan pada lima orang sehat yang menderita kondisi yang disebut diseksi aorta selama melakukan latihan angkat berat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa angkat beban berat bisa menyebabkan kenaikan terhadap tekanan darah. Tetapi, sebelum kita benar-benar ingin melakukan latihan angkat beban tersebut, terlebih dahulu kita harus mengetahui beberapa hal dalam masalah penurunan berat badan, jadi kita bisa mengetahui secara pasti latihan apa yang tepat untuk postur atau kondisi tubuh seperti yang kita miliki ini.

Aortic Dissection

Jika kita melakukan latihan angkat beban dan memiliki kendala dengan riwayat keluarga yang mempunyai masalah penyakit jantung, kita perlu mengetahui tentang kondisi yang disebut diseksi aorta. Diseksi aorta adalah suatu kondisi dimana dinding aorta menjadi terpisah. Pemisahan dinding aorta memungkinkan darah berada di bawah tekanan tinggi karena kenaikan berat badan tersebut, merembet masuk kedaerah jantung, menyebabkan rasa sakit yang tajam menusuk. Kondisi ini umumnya sangat mematikan, kecuali dengan segera si penderita melakukan operasi dengan cepat untuk mencegah timbulnya gejala yang lebih parahnya lagi.

Kerusakan otot

Penelitian serupa juga telah dilakukan oleh Yokohama University di Jepang pada tahun 2008, yang membuktikan bahwa dengan kegiatan mengangkat beban berat dapat menyebabkan banyak kerusakan pada bagian otot kita. Mengangkat beban berat dapat menyebabkan pembakaran di otot secara berlebihan dan menyebabkan sakit parah pada bagian tubuh tertentu. Jika angkat beban berat dilakukan terus dalam jangka waktu yang lama, akan mengakibatkan otot kita menjadi rusak secara permanen. Kita tidak perlu bersusah payah untuk melakukan latihan angkat beban berat untuk menurunkan berat badan, kita bisa melakukan latihan yang lebih mudah dari pada angkat beban, yaitu latihan dengan menggunakan samsak yang akan lebih mudah untuk menurunkan berat badan kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *