Bahaya Kecanduan Internet & Efek Kesehatannya

By | December 9, 2016

Internet telah menjadi bagian integral dari pekerjaan banyak orang dan kehidupan pribadi bagi banyak orang di seluruh Dunia, tidak terkecuali dengan anak-anak ataupun orang yang sudah lanjut usia. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Pew Internet and American Life Project, jumlah orang yang selalu berselancar di Dunia Maya dalam setiap harinya sudah hampir dua kali lipat meningkat selama dekade terakhir. Lihat juga pengaruh kerja shift malam terhadap kesehatan!

Sementara itu, penelitian pada tahun 2010 dalam American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, kondisi seperti kecanduan internet yang merupakan efek dari kebiasaan yang selalu menghabiskan waktu dengan internet ini sudah menjadi gangguan yang sangat spesifik yang sedang banyak diperdebatkan terkait masalah yang banyak menganggu kehidupan sosial para remaja khususnya. Sehingga menyebabkan beberapa jenis pusat pengobatan yang sudah dikhususkan untuk orang yang memiliki gangguan kecanduan internet ini sudah dipusatkan di seluruh AS dan di beberapa negara lainnya, termasuk China, Taiwan dan Korea.

Efek fisik

Menghabiskan waktu dengan internet secara berlebihan dapat menyebabkan gaya hidup menjadi menetap atau tidak adanya sosialisasi dengan orang lain, berat badan menjadi bertambah dan penurunan kesehatan fisik. Gejala lainnya pun dapat timbul seperti carpal tunnel syndrome, mata kering, sakit kepala migrain, menurunnya perhatian terhadap diri sendiri dan lebih mudah untuk sakit. Lihat juga faktor-faktor yang dapat mempengaruhi pertumbuhan fisik!

Depresi

Kondisi depresi juga telah dikaitkan dengan efek berlebihan dari kecanduan internet, hal ini telah dikemukakan oleh para peneliti di Institute of Psychological Sciences at Leeds, UK. Para peneliti menemukan bahwa peserta studi yang sudah menunjukkan tanda-tanda kecanduan internet yang berubah secara proporsional terhadap pornografi, game, jejaring sosial dan masih banyak lainnya. Lihat juga penyebab sakit pinggang karena bekerja!

Mereka berteori bahwa penggunaan internet bagi pecandu situs-situs tertentu tersebut merupakan sebagai pengganti untuk bersosialisasi di kehidupan nyata. Namun, ada beberapa perdebatan lainnya, apakah depresi merupakan hasil atau penyebab dari kecanduan internet atau bukan???. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, menyebutkan bahwa kondisi depresi serta ADHD atau fobia sosial merupakan sebuah dorongan bagi seseorang untuk meningkatkan peluang tinggi bagi para penggunaan internet secara berlebihan pada remaja.

Gangguan tidur

Bukti juga menunjukkan bahwa terlalu sering menggunakan internet dapat berkontribusi terhadap gangguan tidur. Sebuah studi yang dilakukan pada anak-anak di Cina dan Amerika, yang diterbitkan dalam Journal of Sleep dan Journal of American Academy of Pediatrics, menemukan bahwa banyaknya penggunaan komputer di kalangan remaja telah dikaitkan dengan gangguan waktu tidur, menyebabkan terbangun berkali-kali dari tidur tanpa sebab, kurang tidur dan menurunnya kualitas tidur.

Penggunaan alat elektronik yang memancarkan cahaya radiasi seperti halnya dari komputer dan handphone sebelum tidur juga dapat menyebabkan kecemasan dan kekhawatiran, karena sorotan cahaya dari layar elektronik tersebut dapat mempengaruhi ritme sirkadian, yang kemungkinan juga dapat menyebabkan kondisi insomnia.

Nah, jika kita menjadi sulit tidur bahkan sampai menderita gangguan insomnia, pastinya kita akan menderita gangguan kesehatan yang menjadi menurun disiang hari, mudah ngantuk, lelah, dan mudah lemas, tentunya produktivitas hidup pun menjadi menurun. Tapi, kelelahan tidak hanya dapat disebabkan oleh kondisi insomnia ini saja loh, yu kita cari tahu alasan kenapa tubuh kita selalu merasa lelah dan cape!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *