Beginilah Pengaruh Kopi Terhadap Sistem Pencernaan Kita

By | November 12, 2016

Kopi mempunyai manfaat untuk sistem pencernaan kita, seperti mengurangi sembelit dan meminimalkan penyerapan gula, tidak hanya itu saja, ternyata kopi juga mempunyai senyawa yang dapat mencegah timbulnya penyakit kanker loh. Namun, kopi juga bisa merugikan saluran pencernaan kita, jika kita mengkonsumsi secara berlebihan. Hal ini dapat membuat kondisi perut menjadi sakit, dengan menghilangnya banyak cairan, sehingga membuat makanan menjadi bergerak dengan cepat melalui saluran pencernaan.

Kandungan kafein yang terdapat dalam kopi ternyata dapat membuat otot-otot di sepanjang saluran usus kita menjadi tidak seimbang terhadap fungsi kerjanya, fungsi yang dikenal sebagai gerak peristaltik. Dengan setiap kontraksi yang terjadi pada otot itu sendiri yang akan membuat makanan dan limbah menjadi bergerak dengan sendirinya. Peningkatan kontraksi otot akan membuat segalanya menjadi bergerak lebih cepat, menimbulkan beberapa efek yang menyebabkan kita untuk buang air besar terus-menerus.

Menghambat penyerapan glukosa

Biasanya senyawa yang terdapat dalam kopi dapat menghambat jenis penyerapan nutrisi dalam tubuh. Beberapa makanan bergerak begitu cepat dengan peningkatan peristaltik, sehingga tubuh pun tidak dapat menyerap nutrisi dengan baik. Namun, jika Anda berjuang untuk mengelola gula darah Anda, meminimalkan penyerapan glukosa dapat menjadi hal yang baik. Kandungan asam klorogenat dalam kopi yang bertindak sebagai antioksidan, dapat menyerap kadar glukosa dalam tubuh. Menurut Harvard Medical School ternyata hal ini dapat membantu menstabilkan kadar glukosa dan meningkatkan tingkat insulin, tentunya hal ini menjadi sangat bermanfaat utnuk penderita diabetes.

Meningkatnya kadar cairan dalam tubuh

Senyawa kafein yang menjadi stimulan ini dapat membuat denyut jantung kita menjadi naik sehingga jantung pun memompa dengan sangat keras, meningkatkan sirkulasi darah, termasuk aliran darah ke ginjal. Hal ini akan mengakibatkan lebih banyak limbah cairan yang menjadi meningkat terhadap produksi urin. Untuk itu kita harus meminum banyak air putih untuk mengembalikan kembali cairan yang hilang tersebut, sehingga kita bisa terhindar dari dehidrasi.

Menyebabkan gangguan pencernaan dan mulas

Gangguan pencernaan dan mulas sangat erat kaitannya sebagai dampak dari minuma berkafein seperti kopi tersebut. Kopi umumnya tidak menyebabkan kondisi tubuh menjadi lebih baik, akan tetapi dapat memperburuk gejala yang sedang terjadi. Gangguan pencernaan, sering disebabkan oleh maag, yang biasanya akan di tandai dengan gejala sensasi terbakar yang menyakitkan dibagian dada dan perut.

Jika gangguan pencernaan tersebut sering terjadi, pertama yang harus kita lakukan yaitu dengan menghindari meminum kopi, karena minuman yang kaya kafein akan membuat perut kita untuk memproduksi lebih banyak asam. Agar kita lebih mudah untuk menghindari kondisi tersebut yang disebabkan oleh kopi, kita harus mengetahui terlebih dahulu mengenai beberapa makanan yang mengandung kafein, karena tidak minuman saja yang dapat mengandung kafein. Tentunya kita akan lebih mudah untuk mengontrol jenis makanan yang akan kita konsumsi, sehingga kita pun dapat terhindari dari beberapa penyebab tersebut.

Memang kopi itu sangat digemari oleh banyak orang di Dunia ini termasuk dengan masyarakat Indonesia sendiri, karena kemampuan dan khasiatnya yang sangat luar biasa seperti untuk mencegah datangnya rasa kantuk saat beraktivitas di pagi hari atau agar tubuh tetap terjaga dimalam hari. Boleh-boleh saja untuk meminum kopi untuk menyegarkan tubuh saat beraktivitas, akan tetapi kita tidak boleh meminum secara berlebihan, karena akan menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan tubuh kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *