Berikut Cara-Cara Alami Untuk Kulit Agar Terlihat Putih

By | August 19, 2016

Begitu banyak artikel yang menunjukkan bagaimana cara untuk mendapatkan kulit yang lebih putih. Artikel ini tidak hanya menunjukkan bagaimana caranya untuk memutihkan kulit, tetapi bagaimana mempertahankan warna putih itu dengan warna yang memancarkan aura. Jika Anda khawatir tentang kemungkinan efek samping atau perubahan warna kulit yang akan terjadi, lebih baik segera melakukan konsultasi ke dokter spesialis kulit.

Berikut metode untuk kulit agar tetap terlihat putih :

Meningkatkan asupan Vitamin C

Hal ini meningkatkan warna kulit dan membuat kulit menjadi lebih kenyal. Hal ini akan membantu menjaga kulit anda agar tetap kuat dengan mempertahankan dasar pada struktur kolagen. Kita dapat meningkatkan asupan makanan Vitamin C dengan cara berikut ini :

  • Makan lebih banyak dengan makanan yang mengandung Vitamin C, seperti jeruk, lemon, gooseberry, stroberi, paprika manis, tomat, melon, dan kacang hijau.
  • Menkonsumsi pil Vitamin C. Jika anda memilih untuk mengkonsumsi pil Vitamin C maka anda harus mengambil dosis yang tepat yaitu 250 mg / hari dan tidak mengkonsumsi di atas dosis yang sudah di tentukan.

Makan lebih banyak vitamin A

Kulit pada dasarnya terdiri dari Retinol yang merupakan Vitamin A, ini akan membantu menjaga kulit agar tetap sehat dan kuat. Kekurangan vitamin A ini biasanya di tunjukkan jika adanya perubahan yang terjadi pada kulit yang menjadi kendur dan kering. Makanan yang tinggi vitamin A ini seperti susu tanpa lemak, tiram, dan kuning telur. Kita juga bisa mendapatkan vitamin A dengan mengonsumsi makanan yang tinggi akan beta karoten, yang akan membantu meminimalkan efek kerusakan akibat sinar matahari pada kulit, Vitamin A pun bisa di dapatkan dari buah-buahan dan sayuran seperti wortel, semangka, pepaya, tomat, dll.

Minimalkan pararan terhadap sinar matahari dan polusi

Oleskan tabir surya dengan minimal SPF 15 setiap kali anda berada di luar ruangan. Sinar UVA / UVB diketahui berbahaya bagi kulit, karena mereka memperlambat kemampuan tubuh anda untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan mati. Polusi juga merupakan penyebab utama bagi jerawat dan warna kulit kusam karena penumpukan kuman bakteri yang terjadi di bagian pori-pori kulit muka sehingga membuat penyumpatan yang akhirnya menimbulkan efek jerawat.

Minum air putih

Banyak meminum air putih supaya tidak menyebabkan dehidrasi yang akan membuat kulit kita menjadi kering.

Berolahraga setiap hari selama 30-60 menit

Hal ini dapat menghilangkan stress dan membantu kulit anda untuk mengeluarkan racun-racun yang bersarang di tubuh.

Gula di campur dengan minyak

Gosokan secara halus di permukaan wajah kita. Jangan gunakan minyak jika kita memproduksi minyak berlebih dari kulit, kita bisa menggantinya dengan campuran madu, ini akan meninggalkan kotoran kulit, dan membuat kulit menjadi lebih lembab.

Gunakan dengan hati-hati terhadap produk pencerah kulit

Produk pencerah kulit dengan kandungan hydroquinone atau asam kojic akan mengurangi jumlah melanin dalam kulit bila di gunakan. Dan hal yang harus diketahui bahwa produk pencerah kulit sangat buruk untuk regenerasi kulit.

  • Produk pemutih kulit telah dikaitkan dengan kandungan tinggi racun merkuri. FDA telah mengatur penggunaan hydroquinone di AS, sehingga relatif aman. 1 dari setiap 4 produk pemutih kulit dari China, sudah menggunakan bahan merkuri.
  • Hati-hati terhadap paparan sinar matahari saat menggunakan produk pemutih kulit. Terpapar sinar matahari dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan penyakit kanker kulit.
  • Selalu menggunakan tabir surya yang tepat dan perlindungan matahari lainnya saat terkena sinar matahari.
  • Pemutih dapat menyebabkan iritasi dan reaksi alergi pada beberapa orang.Produk pemutih dengan steroid, seperti asam kojic, dapat menimbulkan risiko masalah kesehatan terkait dengan penggunaan steroid.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *