Cara Ampuh Menangani Masalah Bau Ketiak

Bau ketiak terjadi karena adanya perkembangan bakteri dari keringat yang dihasilkan oleh kelenjar keringat tubuh kita yaitu apokrin. Jika diketahui ada perubahan mendadak dalam bau tubuh kita, maka kemungkinan dapat menunjukkan penyakit yang serius seperti diabetes, penyakit hati atau ginjal. Oleh karena itu, kasus baru dari kondisi bau badan memerlukan evaluasi medis secara berkelanjutan. Menjaga ketiak agar tetap kering dengan selalu mengontrol kebersihan tubuh adalah tujuan pencegahan utama untuk menghindari ketiak yang bau. Pada umumnya, kita masih bisa melakukan pengobatan rumahan yang masih terbilang sangat efektif untuk menghilangkan bau ketiak sebagai pengobatan tradisional, seperti berikut ini:

Lihat juga beberapa penyebab umum kerusakan kulit!

Kebersihan

Dengan mandi setiap hari secara rutin dapat mengurangi jumlah bakteri di bawah lengan dan juga akan membantu menjaga aroma bau agar tetap terkontrol. Selama musim panas, tentunya kita akan lebih sering berkeringat, kasus yang terbilang parah dari kondisi bau ketiak tersebut memungkinkan perlunya mandi dua kali setiap hari dengan menggunakan sabun antibakteri dan air hangat. Kita juga harus mencuci pakaian dalam dengan menggunakan air panas dan sabun untuk menghilangkan kotoran dan minyak. Kenakan pakaian yang terbuat dari serat alami, seperti katun dan sutra, karena pakaian jenis ini akan lebih menyerap kelembaban dan membuat kulit untuk tetap bernapas.

Pembatasan diet

Minuman atau makanan stimulan, seperti kafein ternyata dapat meningkatkan aktivitas kelenjar apokrin. Makanan pedas dan alkohol merupakan penyumbang umum dikonsumsi lainnya untuk bau ketiak. Beberapa orang dapat mengembangkan bau badan ofensif dalam melakukan diet khusus atau terlalu banyak mengkonsumsi makanan tertentu. Yang pertama harus kita lakukan yaitu dengan menghindari makanan seperti ikan, hati, telur, kacang-kacangan, dan makanan yang digoreng dalam menu diet selama satu sampai dua minggu umumnya cukup untuk menentukan apakah perubahan pola makan tersebut sudah diperlukan untuk mengurangi bau ketiak.

Cuka sari apel dan minyak pohon teh

Cuka sari apel dan minyak pohon teh juga dipercaya dapat mengurangi bau ketiak dengan menurunkan pH pada kulit kita. Bakteri sangat bertanggung jawab terhadap aroma ketiak yang bau, karena tidak bisa mempertahankan pH kulit yang rendah. Untuk mengatasi bau tersebut, kita bisa merendamkan kapas kedalam cuka dan mengoleskannya pada ketiak sebelum menggunakan deodoran. Dari beberapa penelitian juga menyatakan bahwa 3 persen hidrogen peroksida ternyata juga sangat efektif terhadap mengatasi bau badan bila dicampurkan dengan air dan digunakan sebagai bilasan kulit. Minyak pohon teh juga terbilang sangat bermanfaat karena sifat antibakterinya.

Lihat juga cara perawatan terbaik untuk kulit berminyak!

Baking soda dan tepung jagung

Baking soda dan tepung jagung dapat digunakan secara bersamaan untuk membantu menghilangkan bau ketiak. Baking soda, bila dioleskan pada ketiak akan membantu menyerap keringat, membunuh bakteri dan bertindak sebagai deodoran. Tepung jagung sangat mudah untuk menyerap dan lebih berguna dari pada baking soda dalam beberapa kasus pada orang yang mempunyai kulit dengan produksi keringat yang berlebihan.

Mengurangi stres

Stres, kecemasan, kemarahan dan kegembiraan akan membuat produksi keringat menjadi meningkat. Belajar mengendalikan emosi dapat dengan mudah untuk mengurangi kelembaban ketiak dan mengurangi aroma bau pada ketiak. Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, biofeedback dll, secara efektif mampu mengontrol tingkatan bagi banyak orang. Stres kronis atau kecemasan juga memerlukan evaluasi dan perawatan secara profesional.

Lihat juga beberapa cara mengatasi kulit kering!

Dengan metode lain

Berbagai macam jenis asupan suplemen dan makanan yang tersedia yang mengandung tinggi nutrisi juga akan membantu kiita untuk mengurangi bau ketiak tubuh kita secara alami. Penelitian yang dilakukan oleh Columbia University menyarankan kita untuk mengkonsumsi gandum atau suplemen klorofil untuk menghilangkan bau keringat pada ketiak. Magnesium, seng, dan B kompleks dapat membantu mengurangi bau badan alami tubuh kita juga loh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *