Cara Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat

By | December 13, 2016

Kepala terasa berat atau merasakan ketidaknyamanan seperti adanya tekanan berat dibagian punduk, atau bahkan membuat penglihatan kita menjadi buyar dan suli berkonsentrasi karena perasaan sakit, itu merupakan kalau kita menderita sakit kepala. Penyakit ini biasanya akan mudah hilang dengan sendirinya hanya dengan menggunakan sejenis obat-obatan acetaminophen dan ibuprofen. Tetapi, dari sebagian besar orang pun tentunya mmepunyai kekhawatiran tentang bahaya dari obat tersebut kalau digunakan secara terus-menerus dalam jangka waktu yang lama.

Tapi, tenang saja, masih ada kok beberapa cara pengobatan lain untuk menyembuhkan penyakit sakit kepala ini tanpa menggunakan jenis obat-obatan tertentu untuk meredakan kondisi tersebut, yaitu dengan cara yang sangat efektif dan cepat yang tentunya tidak menimbulkan efek samping dong.

Langkah ke 1

Kita mencoba untuk mengopres bagian dahi dengan air hangat. Rasa hangat tersebut akan membantu memperluas pembuluh darah dibagian kepala kita, yang kemudian akan meningkatkan sirkulasi dan membantu mengurangi rasa sakit. Lihat juga penyebab sakit badan yang sering terjadi!

Langkah ke 2

Kita juga dianjurkan untuk berbaring rebahan diruangan yang menyejukan yang dapat membuat pikiran menjadi tenang diusahakan untuk tidak membiarkan paparan sinar matahari masuk secara berlebihan. Menghalangi banyak cahaya dan suara keras, merilekskan tubuh dan kemudian mengistirahatkan tubuh dengan cara tertidur juga merupakan metode yang banyak dilakukan orang untuk menyembuhkan kondisi sakit kepala tersebut.

Langkah ke 3

Kita bisa menggunakan teknik meditasi untuk menenangkan pikiran dan yang akan membantu untuk mengurangi rasa sakit. Pertama, kita harus menutup mata untuk menjaga konsentrasi agar tidak buyar yang disebabkan oleh penglihatan kita. Kemudian kita diharuskan untuk memikirkan sebuah kondisi ruangan yang benar-benar dapat menenangkan pikiran yang diharapkan dapat meringankan dan melupakan kondisi rasa sakit yang kita alami tersebut.

Langkah ke 4

Pijat bagian pelipis dan daerah sekitar mata untuk meringankan kondisi rasa nyeri yang timbul dibagian kepala tersebut. Jika kita tidak mampu untuk melakukan cara seperti ini, biasanya sebagian orang akan pergi ke tempat SPA atau tempat pemijatan yang akan membantu kita untuk melakukan metode penyembuhan tradisional tersebut.

Langkah ke 5

Meminimalkan interaksi dengan orang lain, jika kita berada di ruangan atau berada di sekitaran orang yang beraktivitas atau bekerja bising, ada baiknya jika kita harus menghindari lingkungan tersebut, karena akan menambah rasa sakit yang kita alami. Kebalikannya, jika kita berada ditempat yang nyaman dan tenang, tentunya hal ini juga akan membantu kita untuk mengurangi dan menenangkan pikiran dengan cepat.

Langkah ke 6

Mencoba untuk mengatur pola makan yang sehat. Kadang-kadang sakit kepala timbul jika gula darah seseorang sedang turun, jadi kebanyakan orang menderita sakit kepala disebabkan oleh konsumsi sejenis makanan tertentu. Lihat juga cara mengobati sakit pinggul memar akibat terjatuh!

Langkah ke 7

Meregangkan otot leher dan bahu untuk membantu meringankan ketegangan yang berkontribusi terhadap timbulnya sakit kepala. Coba untuk sandarkan kepala secara perlahan ke bagian kiri, ke belakang dan kemudian ke kanan secara bergantian untuk meregangkan leher, dan kta juga harus meregangkan bagian bahu secara perlahan untuk meregangkan bagian punggung.

Langkah ke 8

Cara lainnya yaitu dengan kita mencoba meletakan handuk yang sudah dibasahi dengan air hangat dibagian dahi paling bawah yang dekat dengan hidung. Hal ini bermaksud untuk membantu membuka bagian sinus yang kemudian dapat membantu menyembuhkan sakit kepala, atau kita juga bisa minum teh hangat atau minum kaldu hangat untuk membantu membuka lebar bagian situs kita tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *