Makanan Terbaik Untuk Penderita Lupus

By | March 3, 2017

Lupus adalah penyakit autoimun inflamasi yang mempengaruhi beberapa bagian tubuh dan sistem organ. Menurut Lupus Foundation of America, atau LFA, lupus meningkatkan risiko masalah ginjal, gangguan darah, kesulitan bernafas, penyakit jantung, nyeri otot, kanker dan infeksi. Hal ini juga dapat mempengaruhi penglihatan dan sistem saraf dan gastrointestinal. Perawatan tradisional menggunakan obat resep untuk mengendalikan gejala. Mengkonsumsi makanan sehat sebagai bagian dari makanan bergizi dapat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan dan membantu menurunkan risiko komplikasi lupus.

Makanan tanaman

Mayo Clinic mendorong penderita lupus untuk makan banyak buah, sayuran dan biji-bijian. Makanan ini kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi, penyakit jantung, penyakit ginjal, kanker dan gangguan pencernaan. Pola makan nabati juga mendukung berat badan yang sehat karena secara alami rendah kalori, lemak dan kolesterol. Buah dan sayuran sangat tinggi antioksidannya. Antioksidan melindungi tubuh dengan menghancurkan zat berbahaya yang merusak sel dan jaringan dan menyebabkan penyakit jantung dan kanker.

Omega-3

Asam lemak omega-3 adalah asam lemak esensial. Menurut LFA, omega-3 menurunkan risiko penyakit jantung dan menurunkan tekanan darah. Wanita dengan lupus sangat mungkin mendapat manfaat dari mengkonsumsi omega-3 karena mereka berisiko 10 kali lebih besar menderita penyakit jantung daripada populasi umum. Sumber makanan omega-3 meliputi ikan, kenari, biji rami, dedak gandum dan biji-bijian.

Kalsium

Menurut LFA, 25 persen wanita pra-menopause dengan lupus berisiko terkena osteoporosis, sebuah kondisi yang ditandai oleh tulang yang lemah dan rapuh. Kalsium adalah mineral penting yang membangun dan mempertahankan tulang yang kuat. Makanan yang secara alami tinggi kalsium termasuk produk susu seperti susu, yogurt dan keju serta sayuran berdaun hijau. Sereal sarapan, jus buah dan susu kedelai dapat diperkaya dengan kalsium, yang berarti kalsium telah ditambahkan ke dalamnya.

Berikut ini pengobatan terbaik untuk menyembuhkan penyakit yang anda derita sampai sembuh hanya dalam hitungan hari BUKAN TANPA BUKTI. Untuk informasi lebih lanjutnya silahkan KLIK DISINI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *