Makanan Yang Harus Dihindari Ketika Muntah

Muntah biasanya merupakan hasil dari gejala mual-mual dan dapat disebabkan oleh berbagai macam kondisi. Kondisi paling umum yang menyebabkan muntah dan mual adalah virus gastroenteritis atau luka perut. Kondisi muntah yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh kita mengalami dehidrasi dan dapat menguras kadar garam dalam air yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Dehidrasi adalah kondisi medis serius yang dapat mengakibatkan komplikasi, seperti dengan timbulnya beberapa kerusakan dalam tubuh kita terutama pada bagian otak yang dapat menyebabkan kematian. Kita hanya perlu melakukan konsultasi atau pemerikasaan dengan dokter jika mengalami mual atau muntah dalam waktu yang lama dan terus-menerus. Lihat juga cara menghindari menaiknya asam lambung ketika makan nanas!

Penyebab

Muntah adalah cara perut untuk menghilangkan virus yang tidak diinginkan, bakteri atau virus penyebab iritasi. Ahli medis di Dunia menyatakan bahwa setiap bagian dari tubuh kita memiliki cara pembersihan tersendiri organnya, seperti halnya hidung dengan cara bersin, usus menyebabkan diare dan paru-paru menggunakan batuk untuk menjaga sistemnya agar tetap bersih. Muntah juga dianggap sebagai proses refleks umum dari tubuh kita untuk tetap terjaga aman dan terlindungi. Gerakan refleks tersebut ditandai dengan otak dan dipicu oleh sensor yang berada dibagian perut, mulut, darah dan sistem peyeimbang tubuh.

Makanan yang harus dihindari

Menurut Central Connecticut State University, jika kita menderita muntah atau rasa mual secara terus-menerus, kita harus bisa menghindari beberapa asupan makanan padat selama enam jam. Karena itu cara terbaik untuk mengistirahatkan sistem pencernaan kita dari jenis makanan yang membutuhkan waktu cerna lama. Makanan lembek seperti halnya bubur juga akan membantu melancarkan proses cerna makanan yang kita konsumsi juga.

Dalam enam jama tersebut kita harus menghindari jenis makanan padat dan jenis makanan tertentu yang dapat mengiritasi lambung. Makanan non padat yang harus dihindari adalah makanan yang mengandung banyak gula, rempah-rempah, lemak atau susu. Hindari makan dalam jumlah porsi yang banyak karena peregangan perut yang disebabkan oleh asupan makanan juga dapat menyebabkan muntah.

Minuman yang harus dihindari

Minuman yang harus dihindari yaitu minuman yang mengandung kafein, alkohol atau susu, minuman ini termasuk kopi, soda, teh atau minuman yang diolah dari susu. Dengan menjaga tubuh kita agar tetap terhidrasi adalah memenuhinya asupan cairan dalam tubuh yaitu dengan cara selalu minum air putih minimah 8 gela setiap hari. Kita bisa menggantinya dengan jus buah ataupun dengan cairan elektrolit lainnya yang akan mengembalikan cairan dalam tubuh dengan cepat.

Gejala dehidrasi biasanya akan menyebabkan kulit menjadi merah, rasa haus, lemah, lesu, kulit kering dan mulut kering. Segera lakukan pemeriksaan ketika kita mengalami beberapa gejala yang ditimbulkan oleh dehidrasi tersebut, agar bisa dengan cepat mencegah kondisi buruk yang bisa terjadi sebelumnya. Namun tidak semua ahli medis sependapat mengenai susu ini, karena ada sebagian dokter yang mengatakan bahwa ada penelitian yang masih meragukan mengenai pernyataan bahwasanya susu dapat mengatasi maag.

Kondisi mual juga dapat disebabkan oleh penyakit maag, karena timbulnya asam lambung yang naik, perut kembung, dll, yang menyebabkan seseorang merasa mual dan ingin muntah secara terus-menerus. Untuk itu, kita harus mengetahui beberapa jenis makanan yang dapat mengobati maag dengan cepat, jadinya kita tidak perlu lagi menggunakan obat-obatan kimia yang mengandung efek samping.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *