Manfaat Jambu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Kulit Kita

By | October 29, 2016

Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia dan merupakan organ yang biasa menunjukan keadaan dan kondisi kesehatan seseorang. Ruam, jerawat, eksim, psoriasis, dan kulit berminyak, kering dan kerutan pada kulit, bisa jadi merupakan cerminan kesehatan kita yang sedang stres, kurang olahraga atau pola makan yang buruk. Ada berbagai macam cara untuk meningkatkan kesehatan kulit kita, termasuk dengan menambahkan asupan nutrisi untuk kulit.

Cara Menghilangkan Jerawat, Komedo, Dll 100% Ampuh Dari QNC JELLY GAMAT!!!

Jambu biji adalah buah tropis yang mempunyai rasa seperti persilangan antara strawberry dan buah pir, tentunya menyediakan beberapa nutrisi yang mendukung kita dalam pemeliharaan kulit. Tidak hanya, buah jambu saja yang dapat menyehatkan kulit, akan tetapi buah jeruk juga mempunyai efek kesehatan yang sangat baik untuk tubuh kulit kita. Termasuk dalam diet yang kita jalani dapat membantu proses kita untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan sehat.

Vitamin K

Perubahan warna biasanya dapat terjadi pada kulit, seperti lingkaran hitam, spider veins, rosacea, iritasi jerawat dan splotchiness, semua kondisi tersebut berhubungan dengan asupan nutrisi dari vitamin K. Asupan cukup akan nutrisi dari vitamin K sangatlah baik untuk kesehatan kulit, karena menghindari pembekuan darah, mencegah kulit kemerahan dan iritasi. Menurut Food and Drug Administration, satu buah jambu dapat mengandung sekitar 1,4 mikrogram vitamin K, yaitu sekitar 2 persen dari 80 mikrogram nilai harian kita. Lihat juga beberapa cara perbaikan alami untuk kulit yang rusak !

Vitamin C

Jumlah kandungan vitamin C yang terdapat dalam jambu biji ternyata lebih dari dua kali 60 miligram dari nilai harian FDA, yang tentunya sangat bermanfaat untuk kita sebagai pendukung penyembuhan kulit, karena memberikan kontribusi ke pembentukan kolagen, zat yang membuat kulit menjadi kencang. Tidak hanya itu, manfaat dan khasiat dari vitamin C untuk kulit juga sangatlah luar biasa termasuk dalam peranannya dalam mengencangkan dan mencegah penuaan dini pada kulit.

Lycopene

Jambu juga ternyata memiliki sekitar 2,9 gram kandungan likopen, yaitu sama halnya dengan sifat antioksidan yang melindungi sel-sel sehat dari racun yang menumpuk dalam tubuh karena metabolisme dan serangan dari radikal bebas. Efek merusak dari racun pada kulit tersebut seperti penuaan dini, karena mereka merusak DNA yang bertanggung jawab atas pertumbuhan dan perkembangan kulit.

Air

Zat yang memberikan manfaat kesehatan, termasuk agar kulit tetap terjaga dan terhidrasi, yaitu merupakan khasiat dan peran utama dari air yang terkadung dalam buah itu sendiri. Sementara itu, air minum juga dapat membantu kita untuk memenuhi cairan tubuh dengan delapan gelas sehari, sumber tambahan lain yang menyediakan kebutuhan untuk tubuh tentunya adalah makanan. Jambu mengandung sekitar 81 persen kandungan air.

Kita tidak hanya membutuhkan buah-buahan saja untuk membantu menyehatkan kulit, akan tetapi kita juga harus mencoba mengenai beberapa perawatan untuk menghilangkan minyak berlebih pada kulit dengan benar dan tepat tentunya. Dan tentunya kita juga harus dong untuk menghindari beberarapa makanan penyebab kulit berminyak, agar kita lebih tahu mengenai makanan apa saja yang baik untuk proses diet sehat yang akan kita jalani.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *