Menurunkan Tekanan Darah Secara Alami Dengan Buah Tomat Dan zat CoQ10

By | September 17, 2016

Apakah kita tahu bahwa ada cara lain yang lebih alami untuk menurunkan tekanan darah dengan aman dan efektif? Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa baik tomat biasa ataupun makanan yang mengandung zat alami koenzim CoQ10 ternyata dapat memberikan manfaat untuk orang penderita tekanan darah tinggi. Zat CoQ10 bisa kita temukan dalam daging seperti dalam organ jantung, hati, dan ginjal, serta daging sapi, minyak kedelai, sarden, mackerel, dan kacang tanah.

Cara Cepat Pengobatan Herbal Mengatasi Darah Tinggi Dengan QNC JELLY GAMAT!!!

 

Satu studi oleh para peneliti dari Iran University of Medical Sciences dan diterbitkan dalam International Journal of Food Science and Nutrition di tahun 2010, menemukan bahwa 32 orang yang menderita diabetes tipe 2 mampu menurunkan kedua tekanan darah sistolik dan diastolik setelah mengkonsumsi 200 gr buah tomat mentah per hari hanya dalam kurun waktu 8 minggu.

Para peneliti menyimpulkan bahwa mengkonsumsi tomat mungkin akan sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko terhadap penyakit kardiovaskular yang berkaitan dengan penyakit lain yaitu diabetes tipe 2. Memang, banyak sekali penelitian telah menunjukkan manfaat dari mengkonsumsi buah tomat dan ekstrak tomat secara teratur dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Para peneliti tidak yakin persis bagaimana tomat benar-benar dapat membantu mengatur tekanan darah, tetapi banyak peneliti juga yang masih mengandalkan khasiat dari terkonsentrasinya kandungan antioksidan lycopene.

Sebuah tinjauan yang dilakukan secara sistemik pun sudah berlaku terhadap senyawa kandungan lycopene pada tekanan darah yang terbukti bahwa mengkonsumsi likopen secara teratur dapat mengurangi tekanan darah sistolik, tetapi jika dosis melebihi 25 mg per hari dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Pengobatan alternatif lain yang secara klinis mendukung untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah koenzim Q10 (CoQ10), antioksidan yang secara alami diproduksi oleh tubuh kita dan dapat ditemukan di setiap bagian sel. Koenzim adalah zat yang membantu enzim dalam tubuh untuk melakukan proses seperti proses pencernaan serta melindungi otot dan jantung. Kandungan CoQ10 dapat diperoleh dari makanan seperti daging organ, kacang tanah, minyak kedelai, daging sapi, sarden dan makarel.

Produksi sumplemen diet juga sudah mulai dijual di Amerika Serikat dengan nama produksi yang berbeda seperti Q10, vitamin Q10, ubiquinone, atau Ubidecarenone. Dalam berbagai analisis yang diterbitkan dalam Journal of Human Hypertension pada tahun 2007, para peneliti sudah melakukan pengujian efek dari CoQ10 pada orang penderita tekanan darah dari total 362 pasien. Dalam setiap studi ternyata zat CoQ10 sudah ditemukan dapat mengurangi tekanan darah antara 11 dan 17 poin (mm Hg) untuk tekanan darah sistolik dan 8 dan 10 poin untuk tekanan darah diastolik.

Menurut studi, dosis yang diperlukan untuk mengurangi tekanan darah sangatlah bervariasi secara signifikan antara pasien yang berbeda. CoQ10 adalah yang paling efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi di tingkatan darah lebih dari 2 mcg per mililiter, yang diperlukan dosis antara 75 dan 360 mg per hari, tergantung pada pasiennya sendiri, yang akan menurunkan tekanan darah secara bertahap dari waktu ke waktu. Meskipun belum jelas persis mengapa zat CoQ10 dapat membantu menurunkan tekanan darah tetapi para peneliti percaya bahwa sebagai fungsi dari antioksidan sendiri, co-enzim mungkin saja dapat membantu menghilangkan radikal bebas yang jadi penyebab penyempitan pembuluh darah.

Namun demikian, sama saja seperti semua kandungan yang terdapat dalam suplemen diet, CoQ10 ini juga dapat menyebabkan reaksi negatif pada beberapa orang, terutama jika penggunaan dosisnya tinggi. Untuk itu, kita seharusnya berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui bagaimana cara terbaik untuk menurunkan tekanan darah tanpa menimbulkan masalah penyakit lainnya. Kita juga bisa menggunakan makanan yang mengandung tinggi senyawa kalium juga dapat mengobati penyakit tekanan darah tinggi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *