Pegel Linu Pada Pinggang ? Berikut Penyebab, Gejala Dan Perawatannya

Pegel linu adalah nama yang diberikan untuk rasa sakit yang berasal dari iritasi atau terjepitnya saraf sciatica pada panggul. Apa pun yang mengganggu saraf dapat menimbulkan rasa sakit yang ringan sampai dengan rasa sakit yang berat. Saraf sciatic adalah saraf terpanjang dan saraf terluas dalam tubuh manusia. Saraf ini menjalar dari mulai punggung bawah, melalui pantat, dan menuruni kaki, dan terakhir tepat di bawah lutut. Saraf ini mengontrol beberapa otot bagian bawah kaki dan membuat daerah itu menjadi lebih sensitif terhadap sentuhan. Linu pada panggul bukan di sebabkan oleh penyakit tertentu, melainkan suatu gejala dari masalah kondisi lain yang melibatkan saraf sciatica.

Penyebab

Faktor risiko merupakan sesuatu yang meningkatkan kemungkinan untuk mengembangkan penyakit atau kondisi. Misalnya, merokok dapat meningkatkan risiko menderita penyakit kanker. Faktor umum yang menjadi penyebab timbulnya pegel linu yaitu :

  • Umur, karena kerusakan sel-sel organ orang di atas usia 30-an dan 40-an akan mudah berisiko lebih tinggi terkena sciatica.
  • Profesi, pekerjaan yang selalu membutuhkan energi ekstra untuk mengangkat beban berat dalam jangka waktu yang lama.
  • Orang yang selalu menghabiskan waktu di satu tempat, orang yang selalu duduk dalam jangka waktu yang lama dan tidak aktif secara fisik lebih mungkin untuk menderita linu pada panggul, dibandingkan dengan seseorang yang selalu aktif secara fisik.

Gejala

Gejala utama sciatica adalah adanya linu di sepanjang saraf sciatic, dari punggung bawah, melalui pantat, dan bagian belakang kaki. Rasa sakit ini sampai menimbulkan nyeri yang sangat tajam atau ketidaknyamanan pada satu titik yang sangat parah dan dapat menjadi buruk jika kita duduk dalam jangka waktu yang lama.

Gejala umum dari sciatica termasuk :

  • Mati rasa di kaki di sepanjang saraf, kadang-kadang mati rasa ini terjadi di salah satu bagian dari kaki yang disertai dengan nyeri di bagian yang berbeda dari kaki
  • Kesemutan di bagian kaki serta jari-jarinya

Pengobatan

  • Obat penghilang rasa sakit, obat ini dapat menghilangkan gejala sakit yang di timbulkan oleh penjepitan saraf tersebut
  • Terapi fisik, di fokuskan terhadap rancangan teknik untuk memaksimalkan fungsi, pergerakan dan kualitas hidup pasien dengan berbagai kondisi kesehatant
  • Pengobatan chiropractic, adalah metode terapi yang memfokuskan pada pengkoreksian tulang belakang, otot, dan persendian saraf
  • Lumbar Laminektom,¬†biasanya dilakukan untuk mengurangi rasa sakit dari stenosis tulang belakang lumbar
  • Disektomi, adalah bedah pengangkatan herniasi atau degeneratif diskus yang menekan tulang belakang dan saraf di sekitarnya.

Pencegahan

Dalam beberapa kasus sciatica tidak dapat dicegah, Namun, ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat mengurangi kemungkinan berkembangnya penyakit tersebut, termasuk:

  • Olahraga teratur, fokus pada penguatan otot inti (di perut dan punggung bawah), ini diperlukan untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal.
  • Postur tubuh yang ideal, berdiri dan duduk selalu tegak, mengangkat benda dengan benar, dan memilih kasur dan bantal yang mendukung untuk penempatan tulang belakang.

Diagnosis

Jika gejala linu pada panggul yang ringan dan tidak berlangsung dalam jangka waktu yang lama dari empat sampai delapan minggu, kita sudah seharusnya memerlukan perhatian medis untuk mengetahui lebih lanjut perkembangan penyakit ini. Jika sakit berlanjut selama lebih dari empat sampai delapan minggu, tes pencitraan seperti X-ray atau MRI akan diperlukan untuk membantu mengidentifikasi apa yang menjadi penyebab tertekannya saraf sciatic.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *