Tag Archives: angkat beban

Apa Latihan Angkat Beban Dapat Menyebabkan Resiko Sakit Jantung?

Banyak orang sekarang ini yang ingin mempunyai badan sehat dengan membentuk otot yang sixpack dengan menggunakan latihan angkat beban. Saat ini ada beberapa manfaat dari latihan kekuatan otot dengan mengangkat beban, ada juga potensi ancaman terhadap kesehatan jantung akibat menggunakan pelatihan dengan cara seperti ini. Akan tetapi lebih baiknya lagi kita terlebih dahulu untuk melakukan… Read More »