Tag Archives: asam folat

Susah Menurunkan Berat Badan? Anda Perlu Mencobanya Dengan Bayam

Bayam merupakan sayuran yang tinggi akan kandungan gizi baik, yang berfungsi sebagai pembangun energi dalam tubuh kita. Dalam secangkir bayam saja hanya mengandung 7 kalori dan 1 gram kandungan karbohidrat, ditambah dengan kandungan zat besi, asam folat, magnesium, kalsium dan antioksidan yang tentunya sangat berperan penting untuk melawan serangan radikal bebas yang masuk kedalam tubuh.… Read More »

Beberapa Manfaat Dan Khasiat Yang Terkandung Dalam Sayuran Hijau Brokoli

Brokoli dianggap sebagai salah satu sayuran yang paling bergizi yang dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan. Ini menjadi alasan utama mengapa ada peningkatan dalam jumlah besar dengan memasukkan sayuran ini pada menu makanan sehat sehari-hari mereka. Dengan cara konsumsi yang tepat dan cara pengolahan yang benar tentunya sayuran hijau ini akan memiliki khasiat dan manfaat yang… Read More »