Tag Archives: asam lemak omega-3

Manfaat Labu Untuk Kesehatan

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini yang sangat terkenal karena banyak digunakan dalam perayaan Halloween. Buah labu namanya yang mempunyai kandungan rendah kalori dan sangat kaya akan kandungan tinggi dari nutrisinya. Bahkan, dalam satu cangkir labu yang sudah ditumbuk pun hanya mengandung 49 kalori. Selain menjadi sumber yang kaya vitamin dan mineral,… Read More »

Manfaat Kesehatan Rumput Laut

Rumput laut mempunyai kemiripan seperti bayam berlendir, tapi sayuran hijau laut atau coklat padat ini sangat tinggi akan kandungan nutrisinya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Yang diantaranya dapat menyehatkan pencernaan, efek penurun kolesterol dan penurunan berat badan. Mendapatkan dosis harian kita dari sejumlah mineral dan vitamin penting hanya dengan sejumlah kecil dari rumput laut… Read More »

Asupan Vitamin Untuk Meningkatkan Stamina Seksual

Makanan jenis tertentu yang kita konsumsi dapat berperan penting dalam peningkatan tingkat libido dan kinerja fisik di kamar tidur dengan menambahkan nutrisi penting yang meningkatkan aliran sirkulasi darah dalam tubuh kita. Stamina seksual tidak akan meningkatkan tanpa adanya sirkulasi darah yang kuat, untuk itu kita harus mulai untuk menjalani diet tinggi serat larut dan antioksidan.… Read More »

Makanan Terbaik Untuk Masa Periode Menstruasi

Kebanyakan wanita yang sedang dalam masa periode menstruasi biasanya akan mengalami gejala kembung, kelelahan, kram, sakit kepala, masalah pencernaan dan perubahan suasana hati. Salah satu cara terbaik untuk mencegah dan mengobati gejala-gejala tersebut ialah melalui cara menjalani pola makan yang sehat, yang juga dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan. Kacang polong Kandungan serat yang tinggi… Read More »

Apakah Ada Makanan Yang Dapat Mengatasi Nyeri Sendi?

Nyeri sendi biasanya disertai dengan kondisi peradangan. Penggunaan jenis obat-obatan yang mengandung anti-inflamasi dan sejenis obat-obatan lainnya yang dapat menghilangkan rasa nyeri. Jika kita ingin menghindari penggunaan obat, ternyata ada loh cara alami untuk membantu mengurangi rasa sakit pada persendiaan yang mengalami peradangan, termasuk dengan diubahnya pola makan yang sehat. Sama halnya dengan beberapa makanan… Read More »