Tag Archives: asam lemak tak jenuh Omage-6

Benarkah Es Krim Menyebabkan Kram Saat Menstruasi?

Produk susu yang banyak digunakan dalam pembuatan es krim ternyata dapat meningkatkan kram menstruasi. Es krim dan produk susu lainnya mengandung asam lemak omega-6 yang disebut asam arakidonat, yang dapat memperburuk peradangan dan meningkatkan pelepasan prostaglandin, yang menyebabkan kram. Kandungan kalsium dalam susu juga dapat menyebabkan timbulnya kram, yang juga dapat menyebabkan kembung karena kadar… Read More »