Tag Archives: buah

Buah Yang Sehat Untuk Ibu Menyusui

Menyusui merupakan aktivitas yang dapat memberikan sejumlah manfaat bagi ibu terutama pada si bayi. Menurut Department of Health and Human Services di Amerika Serikat, ASI dapat memberikan bayi semua nutrisi dan kandungan antibodi yang tentunya sangat mereka butuhkan, yang dapat membantu melawan beberapa penyakit umum yang dapat menyerang si bayi. Menyusui juga dapat menurunkan risiko… Read More »

4 Buah Yang Ampuh Untuk Meningkatkan Sistem Imun

Penyakit yang sering menyerang tubuh kita yaitu kondisi flu atau filek, tentunya saja kita berusaha untuk menghindari berbagai macam penyebabnya, tetapi selain untuk menghindari paparan virus sebagai penyebab utamanya, kita juga perlu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat. Olahraga teratur, kualitas tidur yang baik, sering mencuci tangan sebelum melakukan apapun termasuk disaat kita… Read More »

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Mengkonsumsi Buah Dan Sayuran

Mengkonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayuran telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah. Buah dan sayuran sangat kaya akan kandungan vitamin, mineral dan seratnya yang sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh kita dalam kondisi baik. Buah dan sayuran ini juga mengandung senyawa potasium yang membantu untuk mengimbangi efek negatif dari asupan garam yang berlebih dalam tubuh… Read More »